Smart Soul

weg uit standje overdrive. Terug in contact met jouw lichaam, energie & kracht!

Ik ben ghislaine:
jouw ademcoach

Mijn naam is Ghislaine de Mooij, coach en begeleider van mensen die veel in hun hoofd zitten. Ik help ondernemers, leiders en kennisprofessionals om uit standje overdrive te stappen en weer contact te maken met hun lichaam, energie en kracht.

Dit is voor jou als je op zoek bent naar:

Ghislaine de Mooij | Smart Soul
Smart Soul Strategies | Gratis ademhalingsoefeningen

Smartsoul strategies:
gratis adem coaching

In mijn Telegramgroep Smart Soul Strategies deel ik direct toepasbare tools: korte ademhalingsoefeningen, mini-meditaties en slimme strategieën om minder stress en meer energie te ervaren. Gratis. Praktisch. To the point.

adem coaching: concreet,
nuchter & transformerend

Voor professionals en ondernemers die veel in hun hoofd zitten en verlangen naar rust, focus en energie. Herken je dit: altijd aanstaan, weinig tijd voor jezelf, leven in de ratrace, volle agenda’s, deadlines, slecht slapen en het gevoel geleefd te worden? Bekijk dan ons aanbod hieronder.

Breathwork sessies

Breathwork | Adem coaching | Smart Soul

Tijdens een ademsessie activeren we een natuurlijk, fysiologisch proces dat je hoofd even stiller maakt en je gedachten even parkeert. Hierdoor is er ruimte voor nieuwe inzichten op lagen waar je normaal niet bij komt en dit brengt je dichter bij jezelf. Door bewuste ademhalingstechnieken creëer je rust, energie en helderheid.  

lichaamsgerichte
sessies

Lichaamsgerichte sessie | Stressklachten verminderen | Smart Soul

Activeer je natuurlijke Stress Release systeem en laat de spanning letterlijk van je afglijden. Met lichaamsgerichte technieken wordt opgeslagen stress losgelaten, hierdoor voel je je vrijer en lichter en krijg je meer energie.

Day
retreat

Day Retreat | Adem coach | Breathwork

Een dag volledig afgestemd op jou en jouw behoeften en verlangens. Met een mix van diverse tools en technieken uit de psychologie, adem- en lichaamswerk doorbreek je patronen, ontspan je je lijf en krijg je nieuwe inzichten. Hiermee krijg je helderheid en energie die nog lang doorwerkt.

REVIEWS

REVIEWS

De sessies zijn vaak wat lastiger in woorden te vatten omdat het echt iets is dat je moet ervaren maar om je een beter beeld te geven hebben mijn klanten het toch geprobeerd. Lees hier hoe anderen mijn sessies en retreats hebben ervaren en wat het hen bracht.

Privé Ademsessie
Super bedankt voor de fijne ademsessie. Je hebt mij zeer goed begeleid, waardoor ik mij veilig voelde om hetgeen wat losgelaten moest worden, los te laten. Daarom voel ik mij nu een stuk lichter. Bedankt daarvoor! Lieve zonnegroetjes
Privé Ademsessie
Ghislaine liet mij heel veilig voelen. Ik ging er open in en er kwamen allerlei emoties boven, ook tranen van geluk (trots). Heel bijzonder. Aanrader als je openstaat iets heel puurs te ervaren.
Stress Release Sessie
Ik voel mij heel goed en zie dat ik een andere blik heb, veel zachter. Ik heb ook een hele fijne spierpijn, ondefinieerbare plek haha, fijne ervaring dus!
Stress Release Sessie
Om eerlijk te zijn vond ik het heel spannend. Jij voelde dit haarfijn aan en wist mij meteen op mijn gemak te stellen. Je vertelde rustig wat we gingen doen, wat ik kon verwachten en dat je er iedere stap van de weg er voor mij zou zijn. Dit heb ik ook echt zo gevoeld. De sessie was intens, en was een hoop negatieve spanning op te ruimen voor mijn lichaam. Er was ruimte voor alle emoties die vrij kwamen, ook voor fijne. Bedankt dat je deze power wil delen.
1-op1 Dayretreat
Ik nam deel omdat ik behoefte had aan rust in mijn hoofd en lijf om met een spannende nieuwe kans om te gaan. Het meest waardevol vond ik de herinnering aan dat ik al goed genoeg ben. Ik heb dingen los kunnen laten en dat voelt als een opluchting. Ik merk ook een verandering in mijn gedachten, die zijn veel rustiger én positiever.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Annemarie
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Jade
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Petra

volg jij @smartsoul.insta
al op Instagram?